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J(Jordan), 鍾情於設計感東西的大男孩 相信創意即是生活 W(Winson), 認為高CP值也可具質感的公子哥 相信經典才能流行不退 質感=昂貴? 有設計=買不起? J&W不這麼認為 創意十足的東西 總能引發話題 打破包包原有的框架 賦予新生命 讓包不再只是包 而是一種話題 一種眼光 一種態度
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【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】一般認為,有助降低肥胖及心血管疾病風險的「地中海飲食」,竟有延緩老化的效果。美國哈佛大學醫學院及布萊根婦女醫院團隊發表於《英格蘭醫學期刊》的研究,分析4千6百多名健康中年女性的飲食習慣,並抽血檢驗可代表身體老化程度的白血球基因「端粒」長度;結果發現,長年攝取地中海飲食的受試者,端粒普遍較長,顯示老化程度較輕微。
若把帶有人類遺傳物質的「染色體」視為鞋帶,端粒就像是鞋帶2端的小塑膠套,負責保持染色體的完整性。在細胞不斷複製的過程中,端粒會逐漸縮短、減少,當端粒消耗殆盡時,染色體就容易受損而引發突變,被認為是細胞癌化的原因之一。
哈佛大學博士後研究員馬爾塔克羅斯柏表示,從出生至成年,端粒長度大概會減半,至老年時再減半,因此端粒也被視為身體老化程度的指標。
至於近年來大行其道的地中海飲食,則是泛指在希臘、巴勒斯坦、黎巴嫩、西班牙、葡萄牙及義大利南部等地區,以大量蔬果、全衛B豆類、堅果、橄欖油、魚肉、海鮮為主,搭配適量奶、蛋類,以及少量紅肉、肉製品及糖類的傳統飲食。由於富含不飽和脂肪酸,被認為可減少體內的「壞膽固醇」,並具有預防糖尿病、高血壓、癌症、心血管疾病及肥胖的幼纂C
前麻省理工學院研究員貝瑞薛爾斯解釋,體內長期發炎及自由基等物質造成的「氧化壓力」,是加速端粒縮短的主因,而地中海飲食中富含的多酚類物質及抗氧化劑,正有助緩和發炎及化解氧化壓力。
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